नवेदिता बिट्टू 
Glowing Skin Tips: एक चमकदार और स्वस्थ चेहरा न केवल आपकी खूबसूरती को बढ़ाता है, बल्कि यह आपके आत्मविश्वास को भी ऊँचा करता है। हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा स्वस्थ, ताज़ा और चमकदार हो। लेकिन हमारी त्वचा विभिन्न कारकों जैसे प्रदूषण, तनाव, और गलत खानपान से प्रभावित होती है। आजकल की भागदौड़ भरी … Read more
Lotus Facial kit : लोटस हर्बल्स (Lotus Herbals) एक प्रतिष्ठित और भरोसेमंद स्किन केयर ब्रांड है, जो अपनी प्राकृतिक और हर्बल सामग्री के उपयोग के लिए जानी जाती है। यह किट विशेष रूप से उन लोगों के लिए डिज़ाइन की गई है, जो घर पर ही प्रोफेशनल फेस ट्रीटमेंट के फायदे उठाना चाहते हैं। यह … Read more
(Navratri) नवरात्रि 2024 की शुरुआत हो चुकी है। नवरात्रि हिंदूयों का एक पावन पर्व है, जिसे पूरे देश में बड़े धूमधाम से मनाया जाता है। इस दौरान लोग नौ दिनों तक देवी दुर्गा की आराधना करते हैं और बहुत सारे लोग व्रत (उपवास) भी रखते है। व्रत रखना सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन इस … Read more
प्री-डायबिटीज (Prediabetes) एक ऐसी अवस्था है, जिसमें रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से थोड़ा अधिक होता है, लेकिन यह इतना अधिक नहीं होता कि इसे डायबिटीज के रूप में वर्गीकृत किया जा सके। अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह टाइप 2 डायबिटीज का रूप ले सकता है। यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या … Read more
गर्म पानी (Hot Water) पीना एक प्राचीन प्रथा है, जिसे कई संस्कृतियों में स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माना गया है। यह न केवल पाचन में मदद करता है, बल्कि शरीर के समग्र स्वास्थ्य में सुधार लाने में भी सहायक होता है। इस लेख में हम गर्म पानी पीने के फायदे, नुकसान और इसे पीने के … Read more
आजकल फैटी लीवर (Fatty Liver) की समस्या बहुत आम हो गई है, जो बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी आयु वर्ग के लोगों को प्रभावित कर रही है। फैटी लीवर, जो कभी अत्यधिक शराब पीने से जुड़े मध्यम आयु वर्ग के लोगों में पाया जाता था, अब कम शराब पीने वाले या बिलकुल भी शराब … Read more
Sawan Month (सावन माह) हिंदू पंचांग में श्रावण मास के नाम से भी जाना जाता है। हिन्दू धर्म में यह महीना बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। यह महीना विशेषता से भरपूर होता है, क्योंकि इसका महत्व धार्मिक, सामाजिक और सांस्कृतिक दृष्टिकोण से अद्वितीय है। सावन (Sawan) का महीना भगवान शिव को भी बहुत प्रिय है। … Read more
Lifestyle tips:- “जॉगिंग ( jogging)” हमारी आजकल की भागदौड़ वाली जिंदगी में सबसे महत्वपूर्ण गतिविधियों में से एक है, जो हमें शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बनाए रखता है। बदलते हुए लाइफस्टाइल, खान-पान, अत्यधिक काम का बोझ, तनाव इत्यादि हमारे स्वास्थ पर बुरा असर डालते है। ऐसे में प्रतिदिन सुबह सिर्फ 30 मिनट की जॉगिंग … Read more
Monsoon Care Tips: मानसून यानि बारिस का मौसम, जहाँ बरसात के साथ हरियाली और कुदरत की खूबसूरती तो देखने को मिलती ही है | लेकिन इसके साथ ही सेहत से जुडी कई समस्याएं, बीमारियां और संक्रमण (Infection) का खतरा भी बहुत ज्यादा होता है | ऐसे में मानसून के मौसम में फिट और हेल्दी रहने … Read more
Chia Seeds Benefits: चिया सीड्स छोटे, अंडाकार आकार के बीज होते हैं, जो काले और सफेद रंग के होते हैं। हालाँकि चिया सिड्स दिखने में छोटे होते हैं, लेकिन कई प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। जिस कारण इसकी गिनती सुपर फ़ूड के रूप में की जाती है। चिया सीड्स में खनिज, फाइबर, … Read more