Intermittent Fasting (इंटरमिटेंट फास्टिंग) एक प्रकार की आहार पद्धति (Method) है, जिसमें खाने और उपवास के बीच एक निश्चित समय-अंतराल को फॉलो किया जाता है। विगत कुछ वर्षों में इस पद्धति का प्रचलन तेजी से बढ़ा है। इस पद्धति में मुख्य रूप से इस बात पर फोकस किया जाता है …
Body kaise Banaye : फैशन की इस दौड़ में हर कोई अपने आप को स्मार्ट और हैण्डसम दिखाना चाहता है, लेकिन आज की युवा पीढ़ी अपने खराब दिनचर्या और जीवनशैली के कारण शारीरिक रूप से कमजोर होते जा रही है। ऐसे में लाख कोशिश करने पर भी इन लोगो का …
Types of Jeans for Women : महिलाओं में जींस का ट्रेंड समय के साथ-साथ समाज में महिलाओं के अधिकार, आत्मविश्वास और स्टाइल को भी दर्शाता है। यह पहनने में आरामदायक और फैशन के बदलते दौर के साथ महिलाओं में बदलाव को भी प्रेरित करता है। आज के बदलते समय में …
Valentine Week : वैलेंटाइन वीक प्यार, इमोशन्स और रोमांस का जश्न मनाने का सबसे खूबसूरत समय होता है। वैलेंटाइन डे एक ऐसा दिन है, जिसे पूरी दुनिया में प्रेम, स्नेह और रोमांटिक रिश्तों के प्रतीक के रूप में मनाया जाता है। वैलेंटाइन डे का सेलिब्रेशन एक हफ्ते पहले से ही …
Lifestyle tips:- “जॉगिंग ( jogging)” हमारी आजकल की भागदौड़ वाली जिंदगी में सबसे महत्वपूर्ण गतिविधियों में से एक है, जो हमें शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बनाए रखता है। बदलते हुए लाइफस्टाइल, खान-पान, अत्यधिक काम का बोझ, तनाव इत्यादि हमारे स्वास्थ पर बुरा असर डालते है। ऐसे में प्रतिदिन सुबह …
Monsoon Care Tips: मानसून यानि बारिस का मौसम, जहाँ बरसात के साथ हरियाली और कुदरत की खूबसूरती तो देखने को मिलती ही है | लेकिन इसके साथ ही सेहत से जुडी कई समस्याएं, बीमारियां और संक्रमण (Infection) का खतरा भी बहुत ज्यादा होता है | ऐसे में मानसून के मौसम …
Body Kaise Banaye (बॉडी कैसे बनाएं) यह आज के हर युवा का सबसे पसंदीदा शौक बन गया है | एक अच्छी बॉडी व्यक्ति के पर्सनालिटी को प्रभावित करता है, फिर चाहे वो लड़का हो या लड़की। अच्छे बॉडी वाले इंसान सभी को अपनी तरफ आकर्षित करते है। कई बार ऐसा देखा …
आमतौर पर लोगो को ऐसा लगता है कि Fitness (फिटनेस) का मतलब “व्यायाम” या “व्यायाम” से जुड़ी बातें, लेकिन ऐसा नही है | Fitness (फिटनेस) का मतलब होता है शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से फिट और हेल्दी रहना | आज हम इसी टॉपिक पर बात करें कि फिटनेस क्या …
शरीर की उचित लम्बाई (Height) व्यक्ति की सुन्दरता में चार चाँद लगा देती है। लेकिन लम्बाई एक ऐसी समस्या है, जो आज के समय में बहुत आम समस्या बन गयी है। जबकि अच्छी लम्बाई हर किसी को पसंद आती है। हर कोई चाहता है कि उसकी लम्बाई स्टैण्डर्ड हो, चाहे …
दोस्तों आज के समय में टेंशन (तनाव) या चिंता ने अपनी जगह ऐसी बनायी है हमारी जिंदगी में कि ऐसा लगता है की यह प्रतिदिन या रोजमर्रा की जीवनशैली का हिस्सा हो। ऐसे में हमारा ध्यान और भी ज्यादा इस बात पर होना चाहिए की कैसे हम अपनी जीवनशैली पर इन सब …